去年初身心状态跌倒谷底那阵子，都是靠网球撑过来的。

其中一个重要的瞬间是商竣程说Negative things can only tear you up. 另一个就是看到萨巴伦卡一年内的蜕变。

萨巴伦卡年少成名，球风犀利但大满贯战绩严重拖后腿。以tiger自称的她拥有强势的发球和进攻，但也每每在压力时刻情绪崩溃一泻千里，摔拍子、怒吼、连续不断的双误是家常便饭。2022年赛季伊始，萨巴伦卡进入了谷底期，场均十余个离谱双误送给对手的过多免费分数，让她输掉了很多莫名其妙的比赛。比结果更让人担心的是她的精神状态，场上场下对自己的沮丧和愤怒，让大家更加怀疑她是否还能在大满贯中突破自我。

来到2023年，她似乎成为了又一个被认为“也就这样了”的球员，即使澳网前拿到了布里斯班的冠军，也没有让大家对她的大满贯之旅有更多信心。然而，看似不可能的改变就这样发生了。比赛中的她突然没有了任何情绪，在赢得重要分数的时候不再怒吼庆祝，只是平静地轻轻握拳；丢分的时刻也没有了消极的表情和身体语言，只能感受到对下一分的专注。好的成绩自然出现了，萨巴伦卡终于迈过了半决赛这道门槛首次闯进大满贯决赛。想起@孟岩 老师说，好的东西都是副产品。

赛后记者问她，这些年你一直在跟运动心理学家合作，这次比赛还是这样吗？她说，实话说我结束了跟心理咨询师的合作，因为我意识到只有我自己可以帮自己。每当我希望别人能解决我的问题的时候，我的问题都没有被解决。我要为自己负责，我就是自己的心理咨询师。

再之后，决赛也赢了，萨巴伦卡终于拿到了人生中第一个大满贯。赛后记者问她在第一个冠军点又发出双误的时候自己在想什么，她说，我一直在告诉自己，没有人说夺冠这件事情是容易的，你需要努力战斗到最后一分。曾经那些痛苦的失败都在某种程度上让我更加了解自己。

事情如果就此结束，会是完美的故事，但不会是真实的人生。

澳网结束两个月后被誉为第五大满贯的Indian Wells，萨巴伦卡在决赛中输给了澳网决赛中曾经战胜的对手莱巴金娜，比赛的后半程，曾经那个双误不断无法在场上控制自己情绪的她似乎又回来了。赛后记者问起她发生了什么，她说，有些日子旧习惯会回来，你只需要努力解决，并不是每场比赛进程都会像你预想的一样发展。

虽然结束了跟运动心理学家的合作，她的团队里始终有一位performance coach。印象深刻的片段是在网飞破发点的第二季，首进半决赛让她团队的一些成员感到极度兴奋，但是这位performance coach悄悄对团队说，比赛还没有结束，我们不要让她感受到任何异常，即使是积极的异常，要在决赛到来前让她觉得一切都跟往常一样。

精神力量的重要意义，是让底谷中的人看到不完美中的可能性。希望这个带给我很多力量的姑娘一切都好。