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8.24 被讨厌的勇气
这本书是一本畅销书，也是一本高分书，而且采用不太常见的对话体形式，主要介绍奥地利心理学家阿尔弗雷德阿德勒的思想。这本书的作者为日本的哲学家岸见一郎和自由作家古贺史健。
阿德勒是“个体心理学”的创始人，他强调社会文化和自我奋斗对个人的影响，是现代自我心理学之父。
这里我也不写太多内容，推荐翻翻书。
人生是自己选择的
阿德勒的核心就是 ： 你的人生是你自己选择的，与其他没有任何关系也与过往没任何关系。
阿德勒和弗洛伊德的区别
例子：
一位女学生，她的苦恼是害怕见人，一到人前就脸红，说是无论如何都想治好这种脸红恐惧症。
弗洛伊德的原因论： 这个女孩怎么会有这样的不幸，这是谁造成的？可能是从小受到过父母的羞辱，导致见到陌生人就害怕。又或者是在爱情中受到过严重的伤害。
弗洛伊德认为我们的现在，甚至未来的全部都是由过去的经历所决定的，而且根本无法改变。
阿德勒的目的论： 之所以女孩会患上脸红综合征，又总是治不好，不是因为还没有找到合适的疗法，而是因为，她的这种不幸，是自己的选择。
阿德勒认为现在的你之所以不幸，正是因为你自己亲手选择了“不幸”。你之所以无法改变，是因为自己下了“不改变”的决心。
被讨厌的勇气
阿德勒认为我们每个人，都面临着三大人生课题:
1.工作课题
2.交友课题
3.爱的课题
阿德勒认为我们要处理好这三大课题，需要建立一套完整自尊体系。 可以从行动层面和思想层面来建立。
1.行动层面 把自己和别人分开
例子： 孩子不学习，父母怎么办？ 首先需要考虑，学习这件事情是孩子自己的事情，父母命令孩子学习就是干涉别人，肯定会与冲突。
对别人的干涉，就会带来烦扰，所以需要进行课题分离。 上面的例子，就需要父母对孩子进行充分的支持，在没有求助的时候不要指手画脚。
2. 思想层面 真正的自由就是能够有勇气被别人讨厌
思想实验: 从人类的这种喜欢被认可、讨厌被排斥的天性出发，想要不被任何人讨厌，我们需要怎么做呢？最有效的答案一定只有一个，那就是看着别人的脸色，并对你能够接触到的所有人表示忠诚。
假如周围有10个人，那就对这10个人都做出保证：我会努力让你感到满意。但请注意，此时有一个大矛盾在等着你。因为一心不想招人讨厌，你会表示忠诚于这10个人。但真实的情况往往是，没有人能够做到，让所有人都满意。为了满足别人的期望而活，把自己的一生托付给别人，这是对你身边的人不负责，也是对自己不负责。
阿德勒是否定追求他人的认可，认为真正的自由就是能够有勇气被别人讨厌，这就是标题的由来。“被讨厌”其实是自由生活的一种证据，是你按照自己方式生活的表现，不管是否被讨厌。
两种幸福感
阿德勒认为人际关系是一切烦恼的来源，也是幸福感的来源。 人际关系能带来两种幸福感：
1.低级幸福 建立在别人不幸福的基础上 例如：考试考高分比剩下的人更好
2.高级幸福 共同体感觉，例如： 被家人需要，被公司需要，持续的价值感
这本书给我的启发很多，不要活在别人的在意中，为了满足别人的期望。 我们要追求的也应该是与自己比较，不断前进，超越自我，找到最真实的自己，才不会迷茫。改变自己，聚焦于此时此刻，珍惜当下。
今日金句： 这世上只有一种成功，就是用你喜欢的方式度过一生
8.24 被讨厌的勇气
这本书是一本畅销书，也是一本高分书，而且采用不太常见的对话体形式，主要介绍奥地利心理学家阿尔弗雷德阿德勒的思想。这本书的作者为日本的哲学家岸见一郎和自由作家古贺史健。
阿德勒是“个体心理学”的创始人，他强调社会文化和自我奋斗对个人的影响，是现代自我心理学之父。
这里我也不写太多内容，推荐翻翻书。
人生是自己选择的
阿德勒的核心就是 ： 你的人生是你自己选择的，与其他没有任何关系也与过往没任何关系。
阿德勒和弗洛伊德的区别
例子：
一位女学生，她的苦恼是害怕见人，一到人前就脸红，说是无论如何都想治好这种脸红恐惧症。
弗洛伊德的原因论： 这个女孩怎么会有这样的不幸，这是谁造成的？可能是从小受到过父母的羞辱，导致见到陌生人就害怕。又或者是在爱情中受到过严重的伤害。
弗洛伊德认为我们的现在，甚至未来的全部都是由过去的经历所决定的，而且根本无法改变。
阿德勒的目的论： 之所以女孩会患上脸红综合征，又总是治不好，不是因为还没有找到合适的疗法，而是因为，她的这种不幸，是自己的选择。
阿德勒认为现在的你之所以不幸，正是因为你自己亲手选择了“不幸”。你之所以无法改变，是因为自己下了“不改变”的决心。
被讨厌的勇气
阿德勒认为我们每个人，都面临着三大人生课题:
1.工作课题
2.交友课题
3.爱的课题
阿德勒认为我们要处理好这三大课题，需要建立一套完整自尊体系。 可以从行动层面和思想层面来建立。
1.行动层面 把自己和别人分开
例子： 孩子不学习，父母怎么办？ 首先需要考虑，学习这件事情是孩子自己的事情，父母命令孩子学习就是干涉别人，肯定会与冲突。
对别人的干涉，就会带来烦扰，所以需要进行课题分离。 上面的例子，就需要父母对孩子进行充分的支持，在没有求助的时候不要指手画脚。
2. 思想层面 真正的自由就是能够有勇气被别人讨厌
思想实验: 从人类的这种喜欢被认可、讨厌被排斥的天性出发，想要不被任何人讨厌，我们需要怎么做呢？最有效的答案一定只有一个，那就是看着别人的脸色，并对你能够接触到的所有人表示忠诚。
假如周围有10个人，那就对这10个人都做出保证：我会努力让你感到满意。但请注意，此时有一个大矛盾在等着你。因为一心不想招人讨厌，你会表示忠诚于这10个人。但真实的情况往往是，没有人能够做到，让所有人都满意。为了满足别人的期望而活，把自己的一生托付给别人，这是对你身边的人不负责，也是对自己不负责。
阿德勒是否定追求他人的认可，认为真正的自由就是能够有勇气被别人讨厌，这就是标题的由来。“被讨厌”其实是自由生活的一种证据，是你按照自己方式生活的表现，不管是否被讨厌。
两种幸福感
阿德勒认为人际关系是一切烦恼的来源，也是幸福感的来源。 人际关系能带来两种幸福感：
1.低级幸福 建立在别人不幸福的基础上 例如：考试考高分比剩下的人更好
2.高级幸福 共同体感觉，例如： 被家人需要，被公司需要，持续的价值感
这本书给我的启发很多，不要活在别人的在意中，为了满足别人的期望。 我们要追求的也应该是与自己比较，不断前进，超越自我，找到最真实的自己，才不会迷茫。改变自己，聚焦于此时此刻，珍惜当下。
今日金句： 这世上只有一种成功，就是用你喜欢的方式度过一生
