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8.22 爱,需要学习

爱,需要学习

这本书拿到手,读完也有一段时间了。 这本书还是在得到上看到的,因为陈海贤老师在得到上开课程,看到了,就买了一本。

这本书的作者是一名心理咨询师,主要是处理很多家庭或者情侣的亲密关系问题,作者认为亲密关系很重要,但是大多数人不知道如何经营它。 作者认为亲密的关系的两个核心是: 关系和处理,这也要求我们是亲密关系的主动学习者和改变者。

亲密关系和自我

作者提出一个观点,亲密关系和自我并不是对立的。

1. 亲密关系对自我的限制
2. 亲密关系对自我的扩展

限制是指,从我→我们这个过程,成为了一个更大的系统。而拓展则是适应这种限制之后,长出了新的自我。

亲密关系:爱与怕

爱是依恋,从我→我们。

怕则是害怕从我们→我。

亲密关系中,爱和怕是交织在一起的。这就发展出一些不太稳定的亲密关系:

1. 融合
2. 隔离
3. 物化
4. 暧昧

这本书分为6章,分别为:如何进入一段亲密关系,如何与爱人沟通,如何打造与爱人的空间,如何应对孩子带来的挑战,如何处理与原生家庭的关系和如何应对出轨和分离。 作者举了非常多的例子来解释如何处理,而且这些例子都是自己接触的案例,都是一些非常常见的案例,值得我们学习。

对于,亲密关系,确实需要不断的了解,不断的学习,不断的磨合,这本书值得看。对于我来说,里面有一些章节比如孩子等等,可能还用不到,但是也是非常好家庭教育材料。
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